برنامه غذایی کودکان دو تا سه سال باید دارای کالری مورد نیاز بدن کودک باشد که این کالری ازگروه مواد غذایی کربوهیدرات ها و پروتیین ها تامین می شود. علاوه بر آن بدن کودک نیاز به انواع مواد غذایی مانند فیبرها، ویتامین‌ها، مواد معدنی، چربی های غیر اشباع و ...دارد. این مواد غذایی انرژی مورد نیاز کودک برای رشد و فعالیت را تامین می کند.

تامین نیاز کودکان به اسباب‌بازی گاهی والدین را بر آن می‌دارد تا دست به خرید اینترنتی اسباب‌بازی بزنند. این گونه خریدها معمولا شامل اسباب بازی‌هایی که در تبلیغات تلویزیونی یا تبلیغات درج شده در شبکه‌های اجتماعی نشان داده می‌شود اتفاق می‌افتد. در خرید اینترنتی اسباب‌بازی نکات مهمی وجود دارد که باید به آنها توجه کنید زیرا یک سهل انگاری ساده می‌تواند منجر به آسیب رساندن به سلامت جسم و روح کودک شود.

محققان معتقدند که انجام بازی‌های رایانه ای باعث ایجاد مشکلات جسمی و روحی در کودکان می شود. این مشکلات جسمی شامل چاقی، وزن زیاد، مشکلات استخوانی، مشکلات بینایی و برخی عارضه‌های مفصلی می‌شود. این کودکان از مهارت‌های ارتباطی کمی برخوردار خواهند بود. آنها به جای وقت گذرانی با سایر هم سن و سالان خود غرق در محیطی مجازی هستند بدون هیچ کنش و واکنش جسمی مفیدی که بتواند در روند رشد فکری و ذهنی آنها تاثیر بگذارد.

تاب بازی یکی از بازی های دوست داشتنی قدیمی است که می‌تواند سلامتی و شادی کوددکان را تضمین نماید. این بازی باعث بالا رفتن میزان سوخت و ساز بدن می‌شود و بر متابولیسم تاثیر مثبتی باقی می‌گذارد. تاب بازی ورزشی است که در جهت رفع نفخ و بهبود حافظه کمک شایانی می‌کند.

سازمان جهانی غذا و دارو WHO شروع مکمل‌های غذایی در کنار شیر مادر را از 6 ماهگی توصیه می‌کند. این وعده‌ها باید 2 تا 3 بار در طول روز باشد تا تمام نیاز کودک را برآورده کند. متخصصان مواد غذایی خاصی را مشخص نکرده اند آنها فقط پرهیزهای غذایی را مشخص نموده اند که در هر کودکی باید رعایت شود. برخی از این غذاها به دلیل عدم تکامل سیستم گوارش کودک باعث بروز مشکلاتی در آنها می‌شود.